Force, endurance, résistance, vitesse, souplesse, coordination, équilibre,... Et leurs combinaisons… La pratique d’une Activité physique et Sportive vise à l’expression, l’entretien et le développement de Qualités Physiques spécifiques qu'il faut être capable de distinguer et d'identifier au regard des objectifs visés.

Toute finalité sportive ne saurait être réduite à un score ou un chrono...

Ainsi, les motivations d’un(e) gymnaste pourront être essentiellement compétitives ou alors plus librement centrées sur le plaisir et la recherche d’une esthétique corporelle inhérente à sa discipline.

Le marathon est une course à pied au même titre que le trail, le fond, le demi-fond, le sprint et... Le petit jogging santé réalisé sans arrière-pensées "olympiques".

Le(la) yoguiste ne pourra jamais prétendre au physique sculpté d'un(e) culturiste à moins de se décider également à pousser les portes d'une salle de musculation.

Pratiquer occasionnellement une activité sportive pour le simple plaisir de jouer ne se révélera être véritablement un plaisir que pour les personnes s'y étant préparée et donc déjà en bonne forme physique.

Quel entraînement pour qui vise les podiums ou souhaite tout simplement préserver sa santé, gérer son stress ou encore mincir et sculpter son corps ?

Quels sont les exercices appropriés à vos objectifs, comment et à quel rythme les pratiquer pour des résultats certains et durables ?

Préparateur Physique diplômé d'état, je mets à votre service mes compétences en biologie, physiologie, anatomie fonctionnelle, biomécanique, diététique, techniques et planifications d'entraînements pour vous accompagner sans fausse promesse sur le chemin de Votre Meilleure Condition Physique.